29. Hafta Gebelik

Gebeliğin 29. haftasında bebeğinizdeki değişiklikler nelerdir?

• Gebeliğin 29. Haftasında bebeğiniz doğacak boyuta tam olarak ulaşmıştır.
• Bebeğiniz artık gözlerini rahim içerisindeki bir noktaya odaklayabilmektedir.
• Dışarıdan gelen sesleri duyar ve o yöne doğru tepki verir.
• Cilt altı yağ dokusunun artması ile beraber cildin buruşuk ve saydam hali, normale dönmeye başlamıştır. Ayrıca cilt altı yağ dokusu bebeğin ısı yalıtımını sağlamaktadır. Bu haftadan itibaren bebeğinizin cilt altında beyaz dokusu birikmeye başlayacaktır ve enerjisinin kaynağı oluşacaktır.
• Bebeğinizin bu haftada beş duyu organı da gelişmiştir. Akciğerleri gelişimine devam etmektedir, onun dışındaki organları gelişimini tamamlamıştır.
• Gebeliğin 29. haftası itibariyle bebeğinizin kemikleri güçlenmektedir. Buna bağlı olarak iskeletinde her gün 200 mg kalsiyum depolanmaktadır. Ayrıca kas yapısı da güçlenmektedir.
• Gebeliğin 29. haftasında bebeğinizin kemik ilikleri kırmızı kan hücreleri üretmeye başlamıştır.
• Bu haftalarda bebeğinizin kafa çapı hızlı büyümektedir. Çünkü beyni bu haftalarda gelişmektedir.
• Gebeliğin 29. haftasında bebeğinizin kafası ile poposu nerdeyse aynı boyuta ulaşmıştır.

Gebeliğin 29. haftasında annedeki değişiklikler

• Gebeliğin 9. haftasında anne adaylarının mide yanması ve hazımsızlık şikayetleri artar. Gebelik ilerledikçe rahim büyüyerek mideye bası yapar. Bu nedenle şikayetler artmaktadır.
• Hamileliğin ilerleyen haftalarında artan hormon değerlerine bağlı olarak anne adaylarında huzursuzluk, durduk yere ağlamalara görülebilmektedir.
• Bebeğiniz büyüdükçe belinize olan bası da artmaktadır.
• Gebeliğin 29. haftasında hormon artışı nedeniyle anne adaylarının tırnakları daha kırılgan durumda olacaktır.
• Ciltte döküntüler, kaşıntı ve kuruluk oluşmaktadır. Bunların nedeni de yine artan hormonlardır.
• Gebeliğin ilerleyen haftalarına bağlı olarak halsizlik, güçsüzlük ve yorgunluk hisseleri gitgide artmaktadır.
• Gebeliğin 29. haftasında elde ve ayaklarda şişmeler artmaktadır. Buna bağlı olarak yüzükleriniz parmağınızı sıkar duruma gelebilir. Ancak bu durum bebeğiniz dünyaya gelince kaybolacaktır.
• Gebeliğin 29. haftasında göğüs uçlarındaki koyuluk iyice belirginleşmeye başlayacaktır. Göğüsleriniz dolgunlaşacak, ağırlaşmaya devam edecektir. Gebeliğin ilerleyen haftalarında göğüsten bazen kolostrum denilen ilk süt sızabilir. Bu durum için göğüs pedleri kullanabilirsiniz.
• Bu haftalarda mesane ve pelvik bölgeye olan bası artmaktadır. Bu nedenle sık idrara çıkma şikayetleri olabilmektedir.
• Gebelerin % 40 ının gebelik sırasında varis şikayeti artmaktadır. Özellikle gebelik öncesinde varisleri olan gebelerin şikayetleri kötü bir hal alabilmektedir.

Gebeliğin 29. haftasında anne adaylarına öneriler

• Gebeliğin bu haftalarında kilo kontrolü sağlanmalıdır. Sağlıklı beslenmeye dikkat edilmelidir.
• Gebelik hormonlarının artmasıyla cildin kuruyacağından bahsetmiştik. Bunu önlemek için cildimizi temiz tutmak ve sık sık nemlendirmek önemlidir.
• Anne adaylarının vücut ağırlığının arttığı ve ayaklarına yükün çok bindiği bu haftalarda topuklu ayakkabılar yerine ayağını rahat ettiren düz taban ayakkabılar giymesi önemlidir.
• Gebelik ilerledikçe demir düzeyiniz düşmektedir. Bu nedenle gebelikte demir takviyesi kullanmalısınız. Doktorunuzun önerdiği ilacı kullanmayı ihmal etmeyin.
• Gebeliğin ilerleyen haftalarında kabızlık şikayeti artmaktadır. Bu nedenle lifli gıdalar tüketmeniz şikayetlerinizi azaltacaktır.
• El ve ayaklarınızdaki şişlikten dolayı yüzüğünüz parmağınızı ya da bileziğiniz el bileğinizi sıkıyor olabilir. Onları çıkarıp doğumdan sonra takabilirsiniz. Çünkü bu durum doğumdan sonra geçecektir.