14. Hafta Gebelik

14. haftada bebeğinizin gelişimi

• Bebeğinizin bu haftada derisi hala incedir. Bebeğinizin henüz vücudunda yağ tabakası bulunmaz. Bu nedenle 14. Hafta itibariyle bebeğinizi sıcak tutmak için çok ince, yumuşak ve genellikle renksiz ince tüycükler çıkmaya başlar. Bu tüylere lanugo tüyleri denir ve bu tüyler gebeliğin son aylarında bebeğinizin vücudunda yağ depolanmaya başladıkça yavaş yavaş dökülmeye başlar.
• Bebeğiniz büyüdükçe kalp atımları da hızlanmaktadır. Bu hafta bebeğinizin kalp atımları sizin kalp atış hızınızın yaklaşık olarak iki katıdır.
• Bebeğinizin kasları güçlendikçe bu haftada mimik yapmaya başlar. Bebeğiniz gözlerini kısabilecek, kaşlarını çatabilecek ve yüzünü buruşturarak tepkisini belli edebilecektir.
• Bebeğinizin dalak oluşumu başlamıştır. Kırmızı Kan hücreleri üretmeye başlamıştır.
• Bebeğinizin bu haftada işitme duyusu iyice gelişiyor. Özellikle sizin sesinizi duymaya başladı. Onunla bu hafta itibariyle konuşabilirsiniz. Bu aranızdaki bağı daha da güçlendirecektir.
• 14. Haftada bebeğinizin boynu biraz daha büyümüştür. Buna bağlı olarak kafasını her iki tarafa da çevirebilmektedir.
• Bebeğiniz bu haftada düşünüyor ve hareketlerini bir şekilde yapıyor. Beyni temas ettiği alanları kaydetmeye başlar.
• Bebeğinizin ince bağırsakları 14. Haftada mekonyum üretimine başlamıştır. Böylelikle doğumdan sonraki ilk bağırsak hareketi olacaktır.
• Bebeğinizin göz kapakları, henüz gözleri gelişimini tamamlamadığından tahriş olmaması için bu haftada hala kapalıdır.
• Bebeğinizin gözleri yerine yerleşti ve artık kulakları da boyundan kafanın yan taraflarına gitmiştir. Damağı artık önden arkaya birleşip kapanmaktadır.

14. haftada annedeki değişiklikler

• Gebeliğin bu haftasında göğüs uçlarınızda ve kahverengi bölüm olan areola kısmında renk olarak bir koyulaşma oluşur. Göğüslerinizin üstlerinde genişleme olmuş damarlar görülmeye başlar. İyice büyürler ve ağırlaşırlar.
• Kabızlık şikayetleriniz bu haftalarda da olabilir. Bunun için doktorunuza danışarak egzersiz ve yürüyüş yapabilirsiniz.
• Kilo alınımınıza bağlı olarak eklemler arasındaki sıvı toplanması bazen el bileğinizden geçen sinirlere baskı yaparak ellerde karıncalanma, uyuşma ya da ağrıya neden olur.
• Hemoroid probleminiz varsa önlem alınmadığı takdirde ilerleyen zamanlarda daha rahatsız edici olabilmektedir. Ayaklarınızı ve kalçanızı yüksek bir bölgeye yaslayarak 1 saatlik dinlenmeleriniz ve ılık suyla duş almanız hemoroid için alınabilecek önlemdir.
• Gebeliğinizin 14. Haftası rahat bir dönem olsa da burun kanaması ve horlama gibi yan etkiler yaşanabilir. Burun tıkanıklığı olması kanın vücudun her yanına pompalanmasını olumsuz etkiler. Bunun sonucunda da burun kanaması yaşanabilir. Endişe edilecek bir durum değildir.
• Gebeliğinizin 14. haftasında progesteron hormonunun artmasıyla burnun mukus zarına giden dolaşım artarak şişmeye neden olur. Buna gebelik riniti denir. Pek fazla tedavisi olmasa da cildinizi nemlendirmeniz, kompres uygulamanız veya az miktarda vazelin sürmeniz önerilir.
• Gebeliğiniz artık dışarıdan fark edilmektedir. Etrafınızdakilerin gebeliğiniz hakkında sorular sorması sizi mutlu edecektir.
• Östrojen hormonunun etkisiyle cildinizde damarlanmalar görülebilir. Endişe etmenize gerek yoktur. Kısa süre sonra kaybolacaktır. Yüzünüzde, boynunuzda, bazen de karnınızda örümcek tarzında damarlanmalar oluşabilir.

14. haftada dikkat etmeniz gerekenler

• Fazla kilo almamak için mutlaka tüketilen gıdaların besin ve kalori değerleri göz önünde bulundurarak beslenilmesi gereklidir.Hamilelik döneminde düzenli ve kontrollü egzersizler, sportif etkinlikler hem siz hem de bebeğiniz için faydalıdır.
• Lifli gıdalar tüketmeye özen gösterin ve gaz yapan yiyeceklerden kaçının.
• 14. Haftada kabızlık ve gaz sancıları görülebilir. Bu şikayetlerden kaçınmak için günde 2,5 litre kadar su tüketmeye özen gösterin.