21. Hafta Gebelik

Gebelikte 21. haftada bebeğiniz gelişimi nasıldır?

• Gebeliğinizin 21. haftası itibariyle diş gelişimi başlamıştır. Bebeğin diş gelişimi olurken annedeki kalsiyum miktarı da gitgide azalır. Mutlaka kalsiyum takviyesi yapılmalıdır. Ayrıca annenin bu hafta itibariyle sudan flor alımına önem vermesi gerekmektedir. Doğum sonrasında annenin sağlıklı dişlere sahip olması için flor önemlidir.
• Bebeğinizin kalp gelişimi tamamlanmış olup kasları daha güçlü hale gelmiştir.
• Bebeğinizin uyku ve uyanma zamanları düzene girdi. Yapılan çalışmalar bebeğinizin biyolojik saatinin doğmadan önce dış dünyaya göre ayarlandığını düşündürmektedir.
• Gebeliğinizin 21. Haftasında bebeğinizin dili tamamen oluştu.
• Bebeğinizin kaşları ve göz kapakları artık tamamen seçilebilir. Göz kapakları henüz kapalıdır ancak göz kürelerini içeride hareket ettirebilmektedir.
• Bebeğinizin bağırsakları gelişmeye devam etmektedir. Yuttuğu sıvıdan az miktarda şeker emilimi olmaktadır. Yine de bebeğinizin beslenmesi tamamen plasenta tarafından karşılanmaktadır.
• Bebeğinizin doğumdan sonra kan hücrelerini yapacak olan kemik iliği bu hafta itibariyle oluşmaya başlar.
• Bebeğinizin güçlenen kalp atımları ile birlikte kalp atım sayısı 120-160 arasında değişir.
• Bebeğinizin cildi henüz yarı opak, yarı saydam bir haldedir. İlerleyen zamanlarda cildi saydamlıktan çıkacak ve tamamen normal opak cilt halini alacaktır.
• Bebeğiniz yutmayı ve boşaltmayı iyice düzenli hale getirmektedir. İçinde yaşadığı sıvı sayesinde hareketlerini yaparken zorluk yaşamaz. Bu nedenle sıvı tüketimi maksimum olmalıdır.
• Gebeliğinizin 21. haftası itibariyle karaciğer fonksiyonları çalışmaya başlamıştır. İlerleyen haftalarında karaciğeri daha da gelişerek tam işlev yapmaya başlayacaktır. Karaciğerin görevi bilurubini temizlemek ve işlemektir. Karaciğer bu görevini yeterince yerine getiremediğinde, kanda fazla bilurubin bulunması bazı bebeklerde sarılık oluşturur.

21 hafta gebelikte anne adayında ne gibi değişikler meydana gelir

• Gebeliğinizin 21. haftası itibariyle rahim boyunuz 21 cm civarında olacaktır.
• Gebeliğinizin başından bu yanan büyümeye devam eden göğüslerinizin büyümesi artık duracaktır. Göğüs uçlarınız iyice koyulaşmış ve büyümüştür. Doğumdan sonra normal boyutlarına geri dönecektir.
• 21. hafta aşerme döneminin en ağır yaşandığı haftadır. Bazı anne adayları kil, toprak, tebeşir gibi şeylere aşerebilirler. Beslenmenizde bazı mineralleri yeterli almamanız durumunda ortaya çıkar. Tıpta buna “Pica” adı verilir.
• 21. haftada karnınızda düzensiz kasılmalar hissedebilirsiniz. Bu kasılmalar genellikle dinlenmeyle geçer ancak doktorunuzu bilgilendirmeniz gerekmektedir.
• Gebeliğinizin bu haftasına kadar ortalama 3,5-5 kg almış olmalısınız.
• 21. Haftada rahminiz göbek hizasını geçmiştir. Bebeğiniz büyüdükçe karın boşluğunuzdaki alan daralır. Bebeğinize yer kazandırmak amacıyla karnınız öne doğru genişler. Buna bağlı olarak bel ve sırt ağrıları görülür. Masaj ve sıcak uygulama iyi gelecektir.
• Gebelikte özellikle progesteron olmak üzere, bazı hormonlarınızın artmasıyla idrar yollarınızda gevşeme olur ve buna bağlı olarak idrar akım hızı yavaşlar. Biriken idrar, enfeksiyona neden olacaktır. Bu nedenle bu haftalarda idrar yolu enfeksiyonu gelişebilir.
• Bebeğiniz büyüdükçe diyafram kaslarına gelişen uzuvlarıyla baskı uygulamaktadır. Buna bağlı olarak da anne adayı nefes alıp vermekte sorunlar yaşayacaktır. Bu dönemde rahimdeki ağırlıktan dolayı ayak ve bacak kaslarında ağrılar ve ödeme bağlı şişmeler oluşur.
• Bebeğinizin dişlerinin geliştiği bu dönemde anne adaylarının da dişlerinde hassasiyet oluşur. Diş eti kanamaları yaşanabilir. Bunun en büyük nedeni vücudunuzdan eksilen kalsiyumdur. Diş eti çekilmeleri ve diş ağrıları görülebilir. Ağız floranızın değişmesi ve enfeksiyonlara direncinizin azalması diş eti problemlerinizin önemli nedenlerdendir. Hekiminize danışarak diş kontrollerine gidebilir, gerekli tedavileri yaptırabilirsiniz. Diş ve diş eti enfeksiyonları erken doğum ve düşükler açısından ciddi risk oluştururlar.
• Burun kanamaları da vücudunuzda yaşanılan değişikliklerdendir.
• Gebeliğinizin getireceği en güzel değişimlerden biri de yükselen gebelik hormonları nedeniyle saçlarınızın eskisinden daha canlı ve parlak olmasıdır.
• Rahim hacminiz arttıkça rektumunuza baskı yapar ve kabızlık, hemoroit gibi problemlere neden olur.
• Bu haftalarda cildinizdeki yağ üretiminin fazlalaşması, akne problemlerine neden olur. Böyle bir durumla karşılaşıldığında günde 2 kez yüzünüzü hassas bir sabun ya da doktorunuzun önerdiği temizleyici ile yıkamaya dikkat edin. Cildiniz için kullandığınız malzemelerin yağsız olmasına özen gösterin. Kesinlikle yüzünüzü sert, tahriş edici şekilde keselemeyin.

21. hafta gebelikte anne adaylarının dikkat etmesi gerekenler nelerdir?

• Bebeğin büyümesi, hormon salgılarının ve annenin iştahının artmasına bağlı olarak oluşabilecek fazla kiloları dengelemek önemlidir. Az az ve sık sık yemek yenmesi önerilir.
• Bebeğinizin bu haftada diş gelişimi başladığından kalsiyum ihtiyacınız artmıştır. Diş eti hassasiyetleriniz de başlamışsa, doktorunuza başvurup mutlaka kalsiyum takviyesi almalısınız.
• Bebeğiniz büyüdükçe uykularınızı bölen kasılmalar ve kramplar da kalsiyum tüketimi ya da takviyesiyle azaltılabilir. Anne adayı günlük yavaş tempolu yürüyüşler yapmaya özen göstermeli ve bacaklarındaki ödemi azaltmak için bacaklarını yüksekte tutarak sırt üstü yatarak dinlenmelidir.
• En geç bu hafta itibariyle mutlaka ayrıntılı(detaylı) ultrason yapılmalıdır. Detaylı ultrasonda bebeğinizin kalp, mide, bağırsak vb. hayati organlarının durumu ve doğum sonrası müdahale edilebilecek sorunları tespit edilir. Bu nedenle ikili ve üçlü tarama testlerini yaptırmak istemeyen hastaların bile detaylı ultrasonu mutlaka yaptırmaları gereklidir.
• Anne adayı ağırlaşan vücudu nedeniyle yürümekte zorluk çekebilir. Bu nedenle ayağı rahat ettirecek ortopedik ve bir numara büyük olan ayakkabılar giyilmesi yararlı olacaktır.
• Evde kedi, köpek gibi evcil hayvanlar besliyorsanız aşılarının tamam olmasına dikkat etmelisiniz. Gebeliğin başında bakılan tarama testlerinden birisi de toksoplazmadır. Toksoplazmozis gebelik sırasında geçirildiğinde bebeğe kalıcı hasar verebilen bir hastalık olup, genellikle dış ortamda yaşayan kedilerin dışkısından, çiğ ve tam pişmemiş etten, iyi yıkanmamış sebze ve meyvelerden ve pastörize edilmemiş sütten bulaşabilmektedir. Bu nedenle dışarı çıkıp, eve giren evcil hayvanlarınızın parazit aşılarını yaptırmayı ihmal etmemelisiniz. Ayrıca besin hijyeni de bu konuda çok dikkat edilmesi gereken bir husustur.