26. Hafta Gebelik

26. hafta gebelikte bebeğinizdeki değişiklikler nelerdir?

• Gebeliğin bu haftalarında, bebeğinizin akciğerleri gelişmeye devam etmektedir. Akciğerlerindeki hava damarları ve hava keseleri hızlı bir şekilde oluşur. Bu keselerin içini kaplayan surkaftan maddesi hava keselerinin sönmeden yani şiş olarak kalması için çok önemlidir.
• Bu haftalarda bebeğinizin gözleri ve göz kapakları gelişmeye devam etmektedir. Göz rengi de belli olmaya başlamıştır.Gözlerini açmak için hazırlanmaktadır. Ayrıca kaş ve kirpikleri de uzamaya devam etmektedir.
• Bebeğinizin kordonu tüm temel besinleri sizden ona taşıyabilmek için bu haftalarda daha da güçlü ve kalın hale gelir.
• Bebeğinizin kulaklarındaki karmaşık ve küçük sinirler hızla gelişmektedir. Bu sayede sesleri her zamankinden çok daha fazla duymaktadır.
• Bebeğinizin cildinin alt katmanında yağ oluşumu devam ediyor. Bebeğinizin cildindeki yağ oluşumu nedeniyle derisi kalınlaşır. Ayrıca sizin yediklerinize bağlı olarak her hafta biraz daha ağırlaşıyor.
• Bu haftada karnınıza dokunduğunuzda, bebeğinizin beynine iletilen sinyaller sayesinde size cevap verecektir.
• Gebeliğin 26. haftasında bebeğinizin cildinin altındaki kılcal damarlar nedeniyle cildi kırmızı görünmektedir. Ayrıca cildi halen kırışıktır.
• Bebeğinizin yutma eylemi, onun sindirim ve boşaltım sistemi için iyi bir egzersiz olmaktadır. Ayrıca bu durum, solunum için bebeğinizin ciğerlerinin olgunlaşmasını sağlamaktadır.
• Gebeliğin 26. Haftasında sizin vücudunuzda bulunan antikorlar, bebeğinizi dış dünyadaki zorluklara hazırlayarak bağışıklık sistemini geliştirir.

26 hafta gebelikte annedeki değişimler nelerdir?

• Bebeğinizin büyümesine bağlı olarak bu haftalarda bel ve ayaklarda ağrılar görülebilir.
• Gebeliğin 26. haftasında annenin vücudundaki kan miktarı dörte biri kadar artmıştır. Bu nedenle annenin parmaklarında ve ellerinde şişmeler görülebilmektedir.
• Bu haftalarda Braxton Hicks, yani rahmi hazırlayan kasılmalarda artış olabilir. Bu kasılmalar adet sancısı gibi hissedilir.
• Sabah uyandığınızda bel, kalça ve bacaklarda şiddetli ağrı hissediyor ve günlük işlerinizi yapamıyorsanız siyatik olabilir. Bu durumda doktorunuza başvurmalısınız.
• Gebeliğin bu haftalarında gece uykunuz bölünebilir ve rahat uyuyamıyor olabilirsiniz.
• Gebeliğin 26. haftasında sık idrara çıkma şikayetiniz olabilir. Bu büyüyen rahminizin mesanenize yaptığı basıdan dolayı olmaktadır.
• Gebeliğin bu haftalarında anne adaylarında demir eksiliğine bağlı olarak anemi gelişebilir. Bu da halsizlik yapabilir. Demir açısından zengin olan kırmızı et, yumurta ve brokoli gibi yeşil yapraklı bitkilerin tüketilmesi yararlıdır.
• Bebeğiniz kemik gelişiminin olduğu bu haftalarda kalsiyumuna olan ihtiyacınız artacaktır. Kalsiyumunuzun azalmasıyla bebeğinizin gelişimi yavaşlarken sizin de kemikleriniz güçsüzleşir.
• Gebeliğin 26. haftasında kabızlık şikayetleriniz artmaktadır.

Gebeliğin 26. haftasında anne adaylarına öneriler

• Gebeliğin bu haftalarında anne adaylarında kilo artışı olmaktadır. Ancak kilo artışı nedeniyle diyet yapılması sağlıklı değildir. Gebelik boyunca yeterli ve dengeli beslenmek bu şikayet için çözüm olacaktır.
• Belin alt kısmı ve bacaklarda olan ağrılar için dinlenmenin yanı sıra, arada ufak yürüyüşler annenin ağrılarını giderecektir.
• Gebeliğin 26. haftasında yüksek tansiyon şikayeti mevcutsa doktorunuzu mutlaka bilgilendirmelisiniz. Yüzde şişme, göz çevresinde torbalar, el ve ayak bileklerinde ani şişmeler olması durumunda mutlaka doktorunuza başvurmalısınız.
• Bebeğinizin kemik gelişiminin olduğu bu haftalarda kalsiyum almanız önemlidir. Süt ve süt ürünleri, balık, kuruyemiş gibi D vitamininden zengin besinler tüketmeniz, sizin ve bebeğinizin kemik sağlığı için önemlidir.
• Gebeliğinizin 26. haftasında kabızlık şikayeti artmaktadır. Bunun için bol bol meyve ve sebze yemelisiniz. Lif oranı yüksek yiyecekler tüketmeniz kabız olmanızı engelleyecektir.