33. Hafta Gebelik

Gebeliğin 33. haftasında bebeğinizdeki değişimler

• Bebeğinizin içinde bulunduğu amniyon sıvısı ulaşabileceği en fazla miktara bu haftada ulaşmıştır.
• Gebeliğin 33. haftasında bebeğinizin bağışıklık sistemi hızla gelişmektedir. Sizin antikorlarınız bebeğinize geçerek doğumdan sonra bebeğinizi mikroplara karşı koruyacak ortamı hazırlamaktadır.
• Bebeğinizin gözleri ışığı algılayarak, gözbebekleri ışığa göre büyüyüp küçülmektedir.
• Gebeliğin 33. haftasında bebeğinizin cildi kalınlaşmaktadır. Derisinin buruşuk görüntüsü hızlıca kaybolmaktadır. İskelet yapısı ve kemikleri sertleşiyor.
• Bebeğinizin kafatasındaki kemikler henüz birbirine kaynamadı. Bu durumda kemikler hareket ederek, hafifçe üst üste geliyorlar. Bebeğiniz bu sayede doğum kanalına daha kolay girecektir. Kemikler erken yetişkinliğe kadar tam anlamıyla kaynamayacaktır. Bu sebeple bebeklik ve çocukluk döneminde beyin büyüdükçe kemikler de büyür.
• Bebeğinizin akciğer gelişimi büyük oranda oluştu. Bu haftada dünyaya gelirse yaşama şansı oldukça yüksektir.
• Bebeğiniz büyüdükçe alanı daraldığı için artık eskisi kadar yer değiştirememektedir. Ancak attığı tekmeler artık daha kuvvetlidir.
• Gebeliğin 33. haftasında bebeğinizin belli bir uyku ve hareket düzeni var artık. Bazı günler uyku süresi daha uzunken, bazen de hareketli olduğu süre daha da uzundur.
• Bebeğinizin cildindeki o küçük tüyler dökülmeye devam etmektedir. Aynı zamanda vücudu yağ dokuları ile dolarak kendi ısısını da kontrol etmeye başladı.

Gebeliğin 33. haftasında annedeki değişiklikler

• Gebeliğin 33. haftasında ellerinizde ve parmaklarınızda uyuşmalar olabilir.
• Doğumun son haftalarında doğumun yaklaşmasından dolayı duyulan endişe artar. Yine sık idrara çıkma, kabızlık ve bacaklarda kramplar görülebilir. Bunlara bağlı uykusuzluk da önemli sıkıntılardandır.
• Arada sırada nefes almakta güçlük ç Nefes egzersizlerinizi yapmayı ihmal etmeyin.
• Gebeliğin bu haftalarında tırnaklarınız normalden daha hızlı uzar. Elleriniz ve bilekleriniz sıklıkla uyuşabilir. Bunun sebebi karpal tünel sendromudur. Karpal tünel sendromu gebeliğin üçüncü üç aylık döneminde yaygın görülür. Ödem ve vücudun su tutması da median sinir üzerine baskı yaparak ellerin ve parmakların uyuşmasına neden olmaktadır.
• Karnınız genişlemeye devam etmektedir. Bebeğinizin ağırlığı ve aldığınız kiloların da etkisiyle denge sorunları yaşayabilirsiniz.
• Gebeliğin 33. haftasında mide ağrıları da artmaktadır. Rahmi destekleyen bağlar sürekli genişlemektedir ve bu da karnınızın her iki tarafında ağrıya neden olmaktadır.
• Östrojen hormonunun etkisiyle 3. trimesterdaki bu dönemde ruh hali değişiklikleriniz artmıştır.
• Doğuma hazırlık kasılmaları olan Braxton Hicks kasılmaları bu haftada devam etmektedir.

Gebeliğin 33. haftasında anne adayına öneriler

• Gebeliğin bu haftalarında daha fazla enerjiye ihtiyacınız vardır. Özellikle D vitaminin, demir, EPA, DHA tüketmeniz gereken en önemli besinlerdir.
• Gebeliğin 33. haftasında ödem ve şişlikleriniz arttığı için vakit buldukça dinlenmeniz oldukça önemlidir.
• Gebeliğin 33. haftasında vajinal mantar enfeksiyonları ve diğer enfeksiyonları önlemek için pamuklu iç çamaşırları giymeniz, iç çamaşırlarınızı yüksek derecede kaynattıktan sonra ütüleyerek giymeniz, su ya da sabunla vajina içini yıkamamanız oldukça önemlidir.
• Gebeliğin 33. haftasında karnınıza ve rahminize baskı olmamasına dikkat etmeli ve yatarken sol yan yatmaya özen göstermelisiniz.
• Gebeliğin bu haftalarında sizi yormayacak şekilde hafif tempolu yürüyüşler yapmanız doğumunuzun kolaylaşmasına da yardımcı olacaktır.
• Bebeğinizin odasını henüz hazırlamadıysanız artık hazırlamanızın zamanı geldi.
• Bu haftalarda sizin için bebeğinizin hareketlerini takip etmek önemli olmalıdır. Doktor kontrolünden sonra bebeğinizin iyi ve rahat olduğunu anlamanızın en iyi yolu hareketlerini takip etmektir.
• Gebeliğin 33. haftasında cinsel ilişkinin bir sakıncası yoktur. Doktorunuz özel bir yasak koymadığı sürece bedeninizin izin verdiği ölçüde farklı pozisyonlarda birliktelik olabilir.